Skarpetki do jogi

Joga to nie tylko rodzaj sportu, ale także wewnętrzna praca nad sobą. Praktyka jogi pozwala pozbyć się zacisków w ciele i przynajmniej na chwilę zatrzymać przepływ myśli w głowie, aby naprawdę się zrelaksować.

Co robić

Nic nie powinno przeszkadzać w medytacji i cieszeniu się procesem zanurzenia w sobie. Ważną częścią samych zajęć są wygodne ubrania do jogi. Kombinezon powinien umożliwiać swobodne rozciąganie się i przyjmowanie ciała w dowolnej pozycji, bez krępowania i krępowania ruchów. Jednocześnie ubrania nie powinny być typu „torebkowego”, aby trener miał możliwość skorygowania poprawności wykonania tej lub innej asany. Dla pełnego komfortu przy wyborze tkaniny lepiej jest preferować naturalne, bawełniane materiały.

Boso lub w skarpetkach

Wiele osób zastanawia się, czy można uprawiać jogę w skarpetkach. Praktyka pokazuje, że najwygodniej jest wykonywać ćwiczenia, zwłaszcza rozciągające, boso, ale dla niektórych powoduje to silny dyskomfort.

Na półkach sklepów sportowych od dawna pojawia się szeroka gama wygodnych skarpet do fitnessu od dowolnego producenta. Wśród nich jest znana firma Adidas.

Istnieje kilka rodzajów modeli odpowiednich do jogi:

• skarpetki bez palców;
• skarpetki z gumowanymi podeszwami;
• bawełniane skarpetki z dodatkiem elastanu.

Wolne palce

Przyjrzyjmy się bardziej szczegółowo pierwszej opcji. Często podczas treningu konieczne staje się poruszanie poszczególnymi palcami u nóg, aby rozwinąć zanik mięśni. Świetnym znaleziskiem do tego celu są skarpetki bez palców. Również ten model sprawdzi się podczas wykonywania asan na jednej nodze, ponieważ trzymając wagę trzeba „przykleić” palce do specjalnej maty.

Zaletą takich skarpetek jest to, że można je kupić nie tylko w sklepach sportowych, ale także samemu zrobić na drutach, wybierając indywidualny wzór.

Zamknięte

Opcja z zamkniętymi palcami odpowiednia dla kochających ciepło gości. Jest to ważne, ponieważ sala do jogi jest dobrze wentylowana, co zapewnia efektywne i wygodne praktyki oddechowe. Świetnym kompromisowym rozwiązaniem w tej sytuacji są bawełniane skarpetki z lekkim dodatkiem elastanu lub Lycry. Naturalne tkaniny będą przyjemne dla ciała, a syntetyczne pozwolą Ci na idealne dopasowanie do stopy. Te skarpetki można znaleźć w każdej szafie, eliminując potrzebę pójścia do specjalnego sklepu.

Skarpety antypoślizgowe

Oczywiście hitem „stroju do jogi” są skarpety antypoślizgowe. Ich podeszwa pozwala stabilnie pozostać na podłodze lub dywanie i z łatwością wykonywać jedną lub drugą asanę, doskonale zachowując równowagę. Te modele całkowicie dopasowują się do kształtu stopy, oddzielając każdy palec. W ten sposób pozwala w pełni doświadczyć i wyćwiczyć głębokie mięśnie nóg. W sklepach można znaleźć antypoślizgowe skarpety o szerokiej gamie wzorów w strefach Pilates.

Doskonałe akcesoria sportowe mają na celu ułatwienie życia dla przyjemności i prawdziwego relaksu w sali do jogi. Nikt nie zabronił łączenia biznesu z przyjemnością. Szczęśliwe zakupy i skuteczne praktyki!