Legginsy kompresyjne

W profilaktyce lub leczeniu chorób naczyń krwionośnych nóg stosuje się różne rodzaje bielizny z efektem kompresji. Istnieją również legginsy kompresyjne zaprojektowane specjalnie do uprawiania sportu.

Cechy i zalety

Odzież uciskowa wykonana jest z bardzo gęstego i elastycznego materiału. Jego głównym zadaniem jest ściskanie nogi, aby naczynia przybrały normalny kształt. Prowadzi to do takich pozytywnych zmian:

• ładunek jest usuwany z żył, które mają zmiany patologiczne, w wyniku czego zmniejsza się odczucie bólu;
• ryzyko powstawania zakrzepów jest kilkakrotnie zmniejszone, co może prowadzić do zablokowania naczyń krwionośnych;
• jeśli uprawiasz sport w bieliźnie uciskowej, tętno wyraźnie spada, mięśnie regenerują się znacznie szybciej, a następnego dnia po treningu ból mięśni praktycznie nie występuje.

Mimo tak wspaniałych właściwości odzieży kompresyjnej należy pamiętać, że ma ona przede wszystkim charakter leczniczy. Dlatego musisz z niego korzystać ostrożnie. Przed zakupem legginsów lub skarpet uciskowych najlepiej skonsultować się z lekarzem lub trenerem osobistym.

Klasy kompresji

Przy wyborze najodpowiedniejszej odzieży medycznej najważniejszym kryterium jest klasa kompresji, czyli nacisk wywierany na nogę. Ten wskaźnik jest mierzony w mm Hg. st. Są cztery z nich:

1. Pierwsza klasa obejmuje bieliznę profilaktyczną. Noszenie go jest wskazane w przypadku obrzęków z długotrwałym staniem na nogach, ciąży, żylaków lub pojawienia się pajączków.
2. Bielizna uciskowa II klasy jest terapeutyczna, jej noszenie jest zalecane przez lekarza prowadzącego w środkowych stadiach żylaków lub zakrzepowego zapalenia żył.
3. Trzecia klasa bielizny jest przepisywana na poważne patologie żył i niewydolność żylną.
4. Bielizna o najwyższym efekcie kompresji sprzedawana jest wyłącznie na receptę.

Możesz wybrać tylko bieliznę kompresyjną do profilaktyki lub sportu. Pończochy, rajstopy lub legginsy wykonane z dzianin medycznych o wysokiej klasie ucisku muszą być przepisane przez lekarza.

Wskazania i przeciwwskazania

Wskazaniem do noszenia pończoch uciskowych mogą być zmiany patologiczne w obrębie żył, żylaki i inne schorzenia naczyń krwionośnych. Ale nie każdy może nosić taką bieliznę. Niepożądane jest używanie go w takich przypadkach:

• jeśli na nogach lub wrzodach są otwarte rany;
• z miażdżycą;
• jeśli zostanie zdiagnozowana niewydolność płuc i serca;
• na choroby stawów wywołane cukrzycą.

Odzież uciskowa powinna być używana ze szczególną ostrożnością przez kobiety w ciąży.

Odmiany

Istnieją różne modele bielizny uciskowej. Mogą to być skarpetki, pończochy o różnej długości, rajstopy czy legginsy. Duży wybór kolorów pozwala nosić go z każdym rodzajem odzieży.

Dla sportu

Zawodowi sportowcy używają wysokiej klasy odzieży kompresyjnej. Wykazano, że poprawia wytrzymałość poprzez obniżenie tętna. Podczas biegania taka bielizna wspiera mięśnie i pozwala efektywniej wykorzystać wewnętrzne zapasy energii.

Dla sprawności

Specjalistyczne legginsy fitness zostały opracowane jako bielizna, która zwielokrotnia efektywność treningu. Ćwicząc w specjalnych legginsach możesz wpływać na określone grupy mięśni. Mają również działanie masujące.

Jak wybrać

Wybierając odzież uciskową należy zadbać o to, aby była odpowiedniej klasy, a także dopasowana rozmiarem. Możesz wybrać właściwą rzecz po dokonaniu pomiarów w talii, jeśli kupowane są legginsy lub rajstopy, a także goleni w okolicy kostki i pod kolanem. Ważne jest również, aby wziąć pod uwagę długość stopy. Po poznaniu wszystkich wskaźników należy je porównać z tabelą rozmiarów sporządzoną przez producentów specjalnej bielizny.

Jeśli legginsy są kupowane do uprawiania sportu, należy zwrócić uwagę na jakość ich wykonania. Warstwa wewnętrzna musi być wykonana z naturalnych, oddychających materiałów. Cóż, takie drobiazgi jak wewnętrzna kieszeń na urządzenia multimedialne posłużą jako dodatkowy plus.

Jak się nosić

Medyczną bieliznę uciskową zakłada się rano, a sportową bezpośrednio przed treningiem. Surowo zabrania się noszenia legginsów do fitnessu przez cały czas, to samo dotyczy bielizny profilaktycznej z efektem kompresji. Musi być stosowany tylko w okresach długotrwałego wysiłku fizycznego.

Zupełnie nowe przedmioty

Kompresyjne legginsy sportowe do sportu produkuje wiele firm. Produkty wytwarzane pod najbardziej znanymi markami wyróżniają się najwyższą jakością i wydajnością.

Reebok Crossfit to linia odzieży roboczej zaprojektowanej specjalnie z myślą o nowym sporcie, jakim jest CrossFit. Ta kolekcja obejmuje zarówno męską, jak i damską odzież sportową z efektem kompresji. Spodenki i legginsy Reebok to nie tylko produkt high-tech, ale przede wszystkim piękne rzeczy, które pozwolą zachować styl nawet na siłowni!